ปวดหลัง เพราะที่นอน ปัญหาเล็กๆ ที่ไม่ควรมองข้าม

สิ่งที่เราเห็นว่าเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ อย่างอาการปวดหลัง ปวดเมื่อยตัวหลังจากตื่นนอน แท้จริงแล้วเป็นเรื่องที่ไม่ควรประมาทเป็นอย่างยิ่ง เพราะสิ่งเหล่านี้จะส่งต่อการดำเนินชีวิตประจำวันของคุณ ก่อให้เกิดความรำคาญ อารมณ์เสีย หงุดหงิดและใช้ชีวิตได้ไม่เต็มร้อย โดยอาการปวดหลังชี้ให้เห็นถึงความผิกปกติ ที่อาจเป็นอันตรายในอนาคตอันใกล้ โดยแท้จริงแล้วต้นเหตุมาจากที่นอนนั่นเอง ทำไมหลายคนบอกว่าอาการปวดหลังมาจากการเลือกที่นอนไม่ดี ? อาการที่เกิดขึ้นเป็นเพราะการนอนบนที่นอนไม่ดี จะทำให้กระดูก กล้ามเนื้อ ในช่วงเวลานอนหลับไม่ได้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมเป็นระยะเวลานาน ดังนั้นเวลาที่ตื่นนอนจะเกิดอาการเมื่อยตามเนื้อตามตัว จนอาจส่งผลร้ายแรงไปสู่กล้ามเนื้ออักเสบเลยทีเดียว การเลือกที่นอนที่เหมาะสมจึงเป็นวิธีการป้องกันที่ดีที่สุด และที่สำคัญไปกว่านั้นคนเราแต่ละคนมีสรีระที่ต่างกัน ไม่มีทางเป็นไปได้ที่จะใช้ที่นอนอันเดียวมาหลักการเลือกให้แก่ทุกคน วิธีการเลือกซื้อที่นอน ไม่ให้เจอกับภาวะ ปวดหลัง การเลือกที่นอน ที่สามารถรับน้ำหนักได้ทั้งตัว ช่วยให้การนอนสบายไม่สร้างแรงกดทับช่วงใดช่วงหนึ่ง จะช่วยป้องกันอาการปวดหลังได้เป็นอย่างดี … Read More